6.3 km | 00:50:53 | 08:07/km日期: 2021-05-06 19:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'55" / 05'20" / 10'26" / 08'58" / 09'15" / 09'23" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+04'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+03'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'47" | 41 / 2041 |
4 | | 38'20" (+36'33") | 138 / 2180 |
5 | | 04'51" (+03'04") | 777 / 2958 |
6 | | 24'39" (+22'52") | 160 / 3118 |
7 | | 04'36" (+02'49") | 806 / 3924 |
8 | | 31'25" (+29'38") | 121 / 4046 |
9 | | 04'46" (+02'59") | 793 / 4840 |
10 | | 33'48" (+32'01") | 114 / 4955 |
11 | | 04'46" (+02'59") | 781 / 5737 |
12 | | 41'06" (+39'19") | 123 / 5860 |
13 | | 05'47" (+04'00") | 407 / 6268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'20" | 00:11'15" |
3 | 10'26" | 00:21'41" |
4 | 08'58" | 00:30'39" |
5 | 09'15" | 00:39'54" |
6 | 09'23" | 00:49'17" |
6.3 | 05'31" | 00:50'46" |