5.7 km | 01:27:23 | 15:23/km日期: 2021-05-07 21:51 - 平均心率: 77 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 16'17" / 13'33" / 16'53" / 13'22" / 16'32" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'14" (+03'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'52" (+03'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'31" (+03'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'31" (+01'09") | 676 / 5676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'17" | 00:16'17" |
2 | 13'33" | 00:29'50" |
3 | 16'53" | 00:46'43" |
4 | 13'22" | 01:00'05" |
5 | 16'32" | 01:16'37" |
5.7 | 14'30" | 01:26'26" |