3.0 km | 00:32:24 | 10:44/km日期: 2021-05-11 05:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 10'20" / 10'24" / 11'17" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'34" (+02'13") | 500 / 500 |
2 | | 09'31" (+00'10") | 500 / 1000 |
3 | | 09'21" | 500 / 1500 |
4 | | 11'25" (+02'04") | 500 / 2000 |
5 | | 13'11" (+03'50") | 500 / 2500 |
6 | | 09'22" (+00'01") | 500 / 3000 |
7 | | 10'20" (+00'59") | 18 / 3018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 10'24" | 00:20'44" |
3 | 11'17" | 00:32'01" |
3.0 | 09'52" | 00:32'12" |