7.0 km | 00:33:22 | 04:45/km日期: 2021-05-05 18:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'04" / 04'49" / 04'47" / 04'47" / 04'49" / 04'24" / 04'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+01'17") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'45" (+01'10") | 2800 / 5800 |
| 3 | | 03'35" | 200 / 6000 |
| 4 | | 05'27" (+01'52") | 200 / 6200 |
| 5 | | 03'42" (+00'07") | 200 / 6400 |
| 6 | | 05'18" (+01'43") | 200 / 6600 |
| 7 | | 03'44" (+00'09") | 200 / 6800 |
| 8 | | 05'04" (+01'29") | 200 / 7000 |
| 9 | | 03'41" (+00'06") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.11 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
1505.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'49" | 00:09'53" |
| 3 | 04'47" | 00:14'40" |
| 4 | 04'47" | 00:19'27" |
| 5 | 04'49" | 00:24'16" |
| 6 | 04'24" | 00:28'40" |
| 7 | 04'41" | 00:33'21" |
| 7.0 | 04'23" | 00:33'24" |
展開計圈分析
留言 
