6.3 km | 00:44:01 | 06:59/km日期: 2021-05-10 17:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'51" / 07'19" / 07'24" / 08'08" / 07'01" / 07'40" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" | 304 / 6304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'19" | 00:15'10" |
3 | 07'24" | 00:22'34" |
4 | 08'08" | 00:30'42" |
5 | 07'01" | 00:37'43" |
6 | 07'40" | 00:45'23" |
6.3 | 06'21" | 00:47'19" |