旅人 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

旅人宜蘭
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9.0 km | 00:46:08 | 05:06/km

日期: 2015-02-20 15:51 - 地點: 羅東溪河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 05'44" / 05'36" / 05'24" / 05'24" / 05'12" / 04'52" / 04'40" / 04'40" / 04'32" / 03'20" /

初二的練跑

2月累積里程 : 191.31 km

GPX 上傳 | 9 years ago

畯（準仔）, Kit 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'36"	00:11'20"
3	05'24"	00:16'44"
4	05'24"	00:22'08"
5	05'12"	00:27'20"
6	04'52"	00:32'12"
7	04'40"	00:36'52"
8	04'40"	00:41'32"
9	04'32"	00:46'04"
9.0	03'17"	00:46'08"

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