5.2 km | 00:40:23 | 07:49/km日期: 2021-05-10 05:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'40" / 07'10" / 09'17" / 08'06" / 06'56" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'33" (+01'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'34" (+00'02") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'45" | 337 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'10" | 00:14'50" |
3 | 09'17" | 00:24'07" |
4 | 08'06" | 00:32'13" |
5 | 06'56" | 00:39'09" |
5.2 | 06'39" | 00:40'15" |