7.0 km | 00:32:28 | 04:37/km日期: 2015-02-22 21:07 - 地點: 大漢橋-員林便橋 - 平均心率: 169 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 04'00" / 04'59" / 04'09" / 05'19" / 04'13" / 05'16" / 04'22" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+04'14") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 320.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'59" | 00:08'59" |
| 3 | 04'09" | 00:13'08" |
| 4 | 05'19" | 00:18'27" |
| 5 | 04'13" | 00:22'40" |
| 6 | 05'16" | 00:27'56" |
| 7 | 04'22" | 00:32'18" |
| 7.0 | 09'57" | 00:32'31" |
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