2.2 km | 00:11:47 | 05:14/km日期: 2015-02-21 17:13 - 地點: 海山高工 - 平均心率: 153 - 卡路里: 121 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 04'55" / 08'03" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'55" | 400 / 400 |
| 2 | | 17'30" (+14'35") | 57 / 457 |
| 3 | | 03'22" (+00'27") | 400 / 857 |
| 4 | | 13'40" (+10'45") | 73 / 930 |
| 5 | | 03'39" (+00'44") | 400 / 1330 |
| 6 | | 18'09" (+15'14") | 55 / 1385 |
| 7 | | 04'09" (+01'14") | 400 / 1785 |
| 8 | | 29'02" (+26'07") | 34 / 1819 |
| 9 | | 03'52" (+00'57") | 400 / 2219 |
| 10 | | 22'57" (+20'02") | 25 / 2245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 320.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 08'03" | 00:12'58" |
| 2.2 | 05'42" | 00:14'22" |
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