4.1 km | 00:47:50 | 11:31/km日期: 2021-05-04 17:58 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'45" / 11'46" / 11'25" / 13'26" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'26" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'27" (+00'03") | 148 / 4148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'45" | 00:12'45" |
2 | 11'46" | 00:24'31" |
3 | 11'25" | 00:35'56" |
4 | 13'26" | 00:49'22" |
4.1 | 11'25" | 00:51'04" |