9.3 km | 01:10:08 | 07:31/km日期: 2021-05-05 19:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'20" / 07'23" / 07'09" / 07'23" / 07'20" / 07'24" / 08'01" / 07'21" / 08'05" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'01" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'05" (+00'56") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'07" (+00'58") | 330 / 9330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.25 km Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
476.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'23" | 00:14'43" |
3 | 07'09" | 00:21'52" |
4 | 07'23" | 00:29'15" |
5 | 07'20" | 00:36'35" |
6 | 07'24" | 00:43'59" |
7 | 08'01" | 00:52'00" |
8 | 07'21" | 00:59'21" |
9 | 08'05" | 01:07'26" |
9.3 | 08'10" | 01:10'08" |