9.9 km | 00:55:45 | 05:36/km日期: 2021-05-03 18:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'47" / 05'41" / 05'28" / 05'15" / 05'22" / 05'23" / 05'14" / 05'17" / 05'18" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'22" (+01'08") | 942 / 9942 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 196.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'41" | 00:12'28" |
3 | 05'28" | 00:17'56" |
4 | 05'15" | 00:23'11" |
5 | 05'22" | 00:28'33" |
6 | 05'23" | 00:33'56" |
7 | 05'14" | 00:39'10" |
8 | 05'17" | 00:44'27" |
9 | 05'18" | 00:49'45" |
9.9 | 06'23" | 00:55'46" |