5.7 km | 00:43:09 | 07:30/km日期: 2021-05-03 07:45 - 平均心率: 114 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'52" / 07'50" / 36'05" / 10'00" / 16'15" / 45'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+02'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+03'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'27" (+04'00") | 746 / 5746 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 277.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 07'50" | 00:13'42" |
3 | 36'05" | 00:49'47" |
4 | 10'00" | 00:59'47" |
5 | 16'15" | 01:16'02" |
5.7 | 45'49" | 01:50'16" |