3.7 km | 01:54:59 | 31:18/km日期: 2021-05-01 13:59 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 31'36" / 37'43" / 26'52" / 27'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 32'05" (+05'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 37'42" (+10'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 27'16" (+00'27") | 672 / 3672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'36" | 00:31'36" |
2 | 37'43" | 01:09'19" |
3 | 26'52" | 01:36'11" |
3.7 | 27'16" | 01:54'32" |