楊福正(Joseph) 2021/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊福正(Joseph) 南投
ID 351609

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楊福正(Joseph)

5.4 km | 00:40:24 | 07:28/km

日期: 2021-05-04 18:14 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'29" / 07'14" / 06'55" / 07'41" / 06'53" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'26" (+00'27")

1006 / 1006

2

07'08"

(14'37")

07'11" (+00'12")

991 / 1997

3

07'01"

(21'38")

06'59"

1002 / 3000

4

07'41"

(29'19")

07'33" (+00'34")

1017 / 4017

5

06'53"

(36'12")

06'59"

985 / 5003

6

03'41"

(39'53")

09'11" (+02'12")

400 / 5403

5月累積里程 : 214.83 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 3 years ago

吉哥, 陳怡蓁和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2021-05-04 19:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'14"	00:14'43"
3	06'55"	00:21'38"
4	07'41"	00:29'19"
5	06'53"	00:36'12"
5.4	09'07"	00:39'53"

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