5.6 km | 00:32:02 | 05:44/km日期: 2021-05-02 17:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 5592 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 07'12" / 05'00" / 05'40" / 05'22" / 05'20" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+02'06") | 1002 / 1002 | 168 / 82 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2003 | 174 / 111 |
3 | | 05'53" (+00'46") | 1002 / 3005 | 176 / 96 |
4 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 4006 | 179 / 101 |
5 | | 05'19" (+00'12") | 1002 / 5008 | 175 / 107 |
6 | | 05'11" (+00'04") | 562 / 5571 | 175 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.84 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 05'00" | 00:12'12" |
3 | 05'40" | 00:17'52" |
4 | 05'22" | 00:23'14" |
5 | 05'20" | 00:28'34" |
5.6 | 06'04" | 00:32'02" |