10.3 km | 00:51:58 | 05:03/km日期: 2015-03-07 08:19 - 地點: 樓下 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 164 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 02'12" / 04'03" / 05'14" / 05'19" / 05'26" / 05'17" / 05'47" / 05'25" / 05'40" / 05'52" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'06" | 1055 / 1055 |
| 2 | | 04'21" (+02'15") | 1030 / 2086 |
| 3 | | 05'11" (+03'05") | 1009 / 3095 |
| 4 | | 05'20" (+03'14") | 1001 / 4097 |
| 5 | | 05'27" (+03'21") | 1010 / 5107 |
| 6 | | 05'17" (+03'11") | 1005 / 6113 |
| 7 | | 05'49" (+03'43") | 1011 / 7124 |
| 8 | | 05'23" (+03'17") | 1007 / 8132 |
| 9 | | 05'42" (+03'36") | 998 / 9131 |
| 10 | | 05'58" (+03'52") | 1015 / 10146 |
| 11 | | 05'56" (+03'50") | 123 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.95 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
1271.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'12" | 00:02'12" |
| 2 | 04'03" | 00:06'15" |
| 3 | 05'14" | 00:11'29" |
| 4 | 05'19" | 00:16'48" |
| 5 | 05'26" | 00:22'14" |
| 6 | 05'17" | 00:27'31" |
| 7 | 05'47" | 00:33'18" |
| 8 | 05'25" | 00:38'43" |
| 9 | 05'40" | 00:44'23" |
| 10 | 05'52" | 00:50'15" |
| 10.3 | 06'21" | 00:51'58" |
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