4.5 km | 00:30:17 | 06:40/km日期: 2021-05-04 12:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'50" / 07'24" / 06'34" / 06'35" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'04") | 537 / 4537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.88 km 
Mizino Waveknit s1 累積 :
74.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'24" | 00:14'14" |
| 3 | 06'34" | 00:20'48" |
| 4 | 06'35" | 00:27'23" |
| 4.5 | 06'38" | 00:30'57" |
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