10.8 km | 01:40:47 | 09:17/km日期: 2021-05-03 05:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'33" / 06'53" / 06'48" / 07'00" / 07'23" / 07'30" / 07'35" / 12'23" / 13'21" / 13'10" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'22" (+05'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'21" (+06'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'09" (+06'22") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'11" (+06'24") | 849 / 10849 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'53" | 00:14'26" |
3 | 06'48" | 00:21'14" |
4 | 07'00" | 00:28'14" |
5 | 07'23" | 00:35'37" |
6 | 07'30" | 00:43'07" |
7 | 07'35" | 00:50'42" |
8 | 12'23" | 01:03'05" |
9 | 13'21" | 01:16'26" |
10 | 13'10" | 01:29'36" |
10.8 | 13'33" | 01:41'07" |