10.0 km | 00:55:15 | 05:31/km日期: 2021-05-03 15:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'12" / 05'14" / 05'23" / 05'36" / 05'23" / 05'30" / 05'39" / 05'46" / 05'53" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 925 / 925 |
2 | | 05'12" (+00'03") | 920 / 1846 |
3 | | 05'25" (+00'16") | 903 / 2750 |
4 | | 05'35" (+00'26") | 902 / 3652 |
5 | | 05'23" (+00'14") | 926 / 4579 |
6 | | 05'28" (+00'19") | 940 / 5519 |
7 | | 05'25" (+00'16") | 932 / 6452 |
8 | | 05'39" (+00'30") | 927 / 7379 |
9 | | 05'53" (+00'44") | 915 / 8295 |
10 | | 05'50" (+00'41") | 927 / 9223 |
11 | | 05'44" (+00'35") | 776 / 9999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'14" | 00:10'26" |
3 | 05'23" | 00:15'49" |
4 | 05'36" | 00:21'25" |
5 | 05'23" | 00:26'48" |
6 | 05'30" | 00:32'18" |
7 | 05'39" | 00:37'57" |
8 | 05'46" | 00:43'43" |
9 | 05'53" | 00:49'36" |
10.0 | 05'40" | 00:55'16" |