5.1 km | 00:21:26 | 04:12/km日期: 2021-05-02 08:44 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'18" / 04'16" / 04'17" / 04'13" / 04'04" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" (+00'05") | 1037 / 1037 |
2 | | 04'14" (+00'02") | 1055 / 2093 |
3 | | 04'16" (+00'04") | 1052 / 3145 |
4 | | 04'12" | 1072 / 4218 |
5 | | 04'00" | 872 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.12 km 母鱷 金 累積 :
2197.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'16" | 00:08'34" |
3 | 04'17" | 00:12'51" |
4 | 04'13" | 00:17'04" |
5 | 04'04" | 00:21'08" |
5.1 | 03'18" | 00:21'26" |