6.0 km | 00:32:40 | 05:24/km日期: 2021-05-07 17:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 5636 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 06'09" / 05'20" / 05'06" / 05'07" / 05'14" / 05'21" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 1000 | 165 / 98 |
2 | | 05'20" (+00'12") | 1003 / 2004 | 171 / 108 |
3 | | 05'08" | 1002 / 3006 | 173 / 112 |
4 | | 05'10" (+00'02") | 1002 / 4008 | 175 / 110 |
5 | | 05'16" (+00'08") | 1002 / 5010 | 174 / 108 |
6 | | 05'21" (+00'13") | 1002 / 6012 | 175 / 106 |
7 | | 05'32" (+00'24") | 27 / 6039 | 173 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'20" | 00:11'29" |
3 | 05'06" | 00:16'35" |
4 | 05'07" | 00:21'42" |
5 | 05'14" | 00:26'56" |
6 | 05'21" | 00:32'17" |
6.0 | 09'34" | 00:32'40" |