6.5 km | 00:36:05 | 05:32/km日期: 2021-05-04 06:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'02" / 05'56" / 05'40" / 04'41" / 08'34" / 04'57" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" (+00'05") | 513 / 6513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'56" | 00:11'58" |
3 | 05'40" | 00:17'38" |
4 | 04'41" | 00:22'19" |
5 | 08'34" | 00:30'53" |
6 | 04'57" | 00:35'50" |
6.5 | 04'46" | 00:38'17" |