6.2 km | 00:29:38 | 04:44/km日期: 2021-05-03 06:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'18" / 05'06" / 04'19" / 01'17" / 04'08" / 05'19" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" (+09'14") | 199 / 199 |
2 | | 06'01" (+05'14") | 1000 / 1199 |
3 | | 04'54" (+04'07") | 1000 / 2199 |
4 | | 03'56" (+03'09") | 1000 / 3199 |
5 | | 00'47" | 1000 / 4199 |
6 | | 04'57" (+04'10") | 827 / 5026 |
7 | | 05'18" (+04'31") | 371 / 5397 |
8 | | 06'55" (+06'08") | 849 / 6247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.09 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1023.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 05'06" | 00:12'24" |
3 | 04'19" | 00:16'43" |
4 | 01'17" | 00:18'00" |
5 | 04'08" | 00:22'08" |
6 | 05'19" | 00:27'27" |
6.2 | 10'54" | 00:30'09" |