林進輝 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

林進輝新北市
ID 168716

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7.0 km | 00:45:20 | 06:27/km

日期: 2015-02-23 20:10 - 地點: 泰山體育場 - 天氣: 飄飄雨 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 06'40" / 06'28" / 06'32" / 06'24" / 06'28" / 06'24" / 06'16" / 06'40" /

赤足鞋~~
原本打算跑8k,但跑到後來覺得怪原來是鞋帶掉了，7k收工!!
跑到5k時聽到後方有喘氣聲，沒理他繼續跑自己的，他跟了1k就下車可能是我跑太慢~"~

2月累積里程 : 206.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Fan, 雪人和其他 9 人說推

·

Ruru 我跑這種速度每人跟過。

2015-02-23 22:13 ·

林進輝也可能是我跑姿怪異才會跟@@

2015-02-23 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'28"	00:13'08"
3	06'32"	00:19'40"
4	06'24"	00:26'04"
5	06'28"	00:32'32"
6	06'24"	00:38'56"
7	06'16"	00:45'12"
7.0	06'23"	00:45'20"

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