7.3 km | 05:04:09 | 41:30/km日期: 2021-05-04 09:14 - 總爬升: 538 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 2363 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 37'11" / 77'55" / 34'47" / 70'33" / 44'08" / 18'48" / 15'42" / 16'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 37'10" (+25'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:17'45" (+06'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'06" (+15'39") | 231 / 2231 |
4 | | 11'27" | 1 / 2233 |
5 | | 38'16" (+26'49") | 1000 / 3233 |
6 | | 01:08'12" (+56'45") | 1000 / 4233 |
7 | | 42'24" (+30'57") | 1000 / 5233 |
8 | | 16'28" (+05'01") | 1000 / 6233 |
9 | | 17'26" (+05'59") | 1000 / 7233 |
10 | | 01'02" | 94 / 7327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'11" | 00:37'11" |
2 | 77'55" | 01:55'06" |
3 | 34'47" | 02:29'53" |
4 | 70'33" | 03:40'26" |
5 | 44'08" | 04:24'34" |
6 | 18'48" | 04:43'22" |
7 | 15'42" | 04:59'04" |
7.3 | 16'09" | 05:04'22" |