8.0 km | 00:43:04 | 05:24/km日期: 2021-05-04 07:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'44" / 05'35" / 05'29" / 07'25" / 05'32" / 08'34" / 06'49" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'56") | 590 / 3590 |
5 | | 14'17" (+09'48") | 3 / 3593 |
6 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 4593 |
7 | | 12'07" (+07'38") | 123 / 4717 |
8 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 5717 |
9 | | 16'01" (+11'32") | 93 / 5811 |
10 | | 04'29" | 1000 / 6811 |
11 | | 12'00" (+07'31") | 124 / 6936 |
12 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 7936 |
13 | | 12'52" (+08'23") | 22 / 7958 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 128.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'35" | 00:11'19" |
3 | 05'29" | 00:16'48" |
4 | 07'25" | 00:24'13" |
5 | 05'32" | 00:29'45" |
6 | 08'34" | 00:38'19" |
7 | 06'49" | 00:45'08" |
8.0 | 07'05" | 00:51'56" |