10.0 km | 00:58:29 | 05:50/km日期: 2021-05-02 05:52 - 平均心率: 173 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 10394 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'50" / 05'38" / 05'38" / 05'47" / 05'59" / 05'40" / 05'43" / 05'45" / 05'46" / 06'05" / 26'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'13") | 1002 / 1002 | 175 / 95 |
2 | | 05'42" | 1002 / 2004 | 179 / 97 |
3 | | 05'42" | 1001 / 3006 | 179 / 97 |
4 | | 05'54" (+00'12") | 1002 / 4008 | 178 / 94 |
5 | | 06'00" (+00'18") | 1002 / 5011 | 177 / 93 |
6 | | 05'44" (+00'02") | 1002 / 6014 | 176 / 99 |
7 | | 05'43" (+00'01") | 1001 / 7015 | 176 / 98 |
8 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 8015 | 177 / 98 |
9 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 9016 | 177 / 94 |
10 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 10016 | 177 / 94 |
11 | | 06'50" (+01'08") | 7 / 10023 | 200 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.70 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'38" | 00:11'28" |
3 | 05'38" | 00:17'06" |
4 | 05'47" | 00:22'53" |
5 | 05'59" | 00:28'52" |
6 | 05'40" | 00:34'32" |
7 | 05'43" | 00:40'15" |
8 | 05'45" | 00:46'00" |
9 | 05'46" | 00:51'46" |
10 | 06'05" | 00:57'51" |
10.0 | 26'03" | 00:58'29" |