5.0 km | 00:50:05 | 09:59/km日期: 2021-05-02 06:39 - 平均心率: 104 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'01" / 14'15" / 09'55" / 09'53" / 10'13" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'57" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'12" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 245.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 14'15" | 00:24'16" |
3 | 09'55" | 00:34'11" |
4 | 09'53" | 00:44'04" |
5 | 10'13" | 00:54'17" |
5.0 | 09'31" | 00:54'26" |