9.2 km | 02:17:41 | 14:57/km日期: 2021-05-04 17:51 - 平均心率: 105 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 23'08" / 215'48" / 05'15" / 12'39" / 15'11" / 14'50" / 13'21" / 09'21" / 54'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'40" (+14'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'39" (+11'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'04" (+03'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'38" (+03'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'11" (+05'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'50" (+05'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'21" (+04'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'25" (+02'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 17'21" (+08'01") | 202 / 9202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'08" | 00:23'08" |
2 | 215'48" | 03:58'56" |
3 | 05'15" | 04:04'11" |
4 | 12'39" | 04:16'50" |
5 | 15'11" | 04:32'01" |
6 | 14'50" | 04:46'51" |
7 | 13'21" | 05:00'12" |
8 | 09'21" | 05:09'33" |
9.2 | 09'12" | 05:20'37" |