9.0 km | 00:59:29 | 06:35/km日期: 2021-05-02 06:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10024 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'20" / 06'16" / 09'55" / 05'52" / 06'03" / 06'13" / 06'18" / 05'58" / 06'02" / 24'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'23") | 1002 / 1002 | 176 / 89 |
2 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 2002 | 175 / 90 |
3 | | 09'56" (+03'59") | 1000 / 3003 | 126 / 79 |
4 | | 05'57" | 1002 / 4005 | 178 / 94 |
5 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 5005 | 178 / 89 |
6 | | 06'08" (+00'11") | 1002 / 6008 | 180 / 90 |
7 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 7008 | 169 / 93 |
8 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 8008 | 179 / 91 |
9 | | 06'03" (+00'06") | 1001 / 9010 | 178 / 92 |
10 | | 06'56" (+00'59") | 12 / 9022 | 144 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.12 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'16" | 00:12'36" |
3 | 09'55" | 00:22'31" |
4 | 05'52" | 00:28'23" |
5 | 06'03" | 00:34'26" |
6 | 06'13" | 00:40'39" |
7 | 06'18" | 00:46'57" |
8 | 05'58" | 00:52'55" |
9 | 06'02" | 00:58'57" |
9.0 | 23'23" | 00:59'29" |