8.1 km | 00:41:28 | 05:07/km日期: 2021-05-09 16:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'56" / 05'02" / 05'08" / 05'43" / 05'44" / 04'57" / 04'56" / 04'39" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'41" (+00'03") | 81 / 8081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'02" | 00:09'58" |
3 | 05'08" | 00:15'06" |
4 | 05'43" | 00:20'49" |
5 | 05'44" | 00:26'33" |
6 | 04'57" | 00:31'30" |
7 | 04'56" | 00:36'26" |
8 | 04'39" | 00:41'05" |
8.1 | 04'43" | 00:41'28" |