12.5 km | 01:34:02 | 07:29/km日期: 2021-05-01 21:14 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 914 Cal - 總步數: 15000 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'21" / 07'27" / 07'33" / 07'53" / 07'53" / 07'45" / 07'48" / 07'51" / 07'42" / 07'34" / 06'37" / 06'13" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'16") | 1000 / 1000 | 159 / 84 |
| 2 | | 07'36" (+01'24") | 1001 / 2001 | 160 / 82 |
| 3 | | 07'44" (+01'32") | 1001 / 3003 | 159 / 80 |
| 4 | | 07'59" (+01'47") | 1000 / 4004 | 158 / 78 |
| 5 | | 08'01" (+01'49") | 1000 / 5004 | 159 / 78 |
| 6 | | 07'55" (+01'43") | 1001 / 6006 | 158 / 79 |
| 7 | | 08'01" (+01'49") | 1001 / 7007 | 157 / 78 |
| 8 | | 07'56" (+01'44") | 1000 / 8008 | 156 / 80 |
| 9 | | 07'57" (+01'45") | 1000 / 9009 | 156 / 80 |
| 10 | | 07'42" (+01'30") | 1001 / 10010 | 159 / 81 |
| 11 | | 06'28" (+00'16") | 1004 / 11015 | 162 / 94 |
| 12 | | 06'12" | 1002 / 12017 | 164 / 97 |
| 13 | | 05'24" | 520 / 12538 | 170 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.50 km 
Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
1682.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'27" | 00:14'48" |
| 3 | 07'33" | 00:22'21" |
| 4 | 07'53" | 00:30'14" |
| 5 | 07'53" | 00:38'07" |
| 6 | 07'45" | 00:45'52" |
| 7 | 07'48" | 00:53'40" |
| 8 | 07'51" | 01:01'31" |
| 9 | 07'42" | 01:09'13" |
| 10 | 07'34" | 01:16'47" |
| 11 | 06'37" | 01:23'24" |
| 12 | 06'13" | 01:29'37" |
| 12.5 | 08'11" | 01:34'02" |
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