8.0 km | 02:20:09 | 17:30/km日期: 2021-05-01 16:55 - 平均心率: 101 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 83'42" / 77'00" / 38'50" / 23'18" / 49'56" / 36'57" / 58'46" / 3150'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'56" (+03'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'05" (+07'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'30" (+03'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'30" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'52" (+04'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'17" (+02'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'29" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 344.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 83'42" | 01:23'42" |
2 | 77'00" | 02:40'42" |
3 | 38'50" | 03:19'32" |
4 | 23'18" | 03:42'50" |
5 | 49'56" | 04:32'46" |
6 | 36'57" | 05:09'43" |
7 | 58'46" | 06:08'29" |
8.0 | 15'39" | 06:24'14" |