跨出第一步改變由此開始。 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

14.2 km | 01:11:56 | 05:04/km

日期: 2015-02-24 09:21 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

Pace: 05'07" / 05'11" / 05'03" / 05'04" / 05'06" / 05'04" / 04'57" / 05'04" / 04'48" / 04'55" / 05'04" / 05'12" / 05'05" / 05'08" / 07'11" /

2月累積里程 : 86.10 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

terresa, EHUA 和其他 42 人說推

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觀看另 1 則留言

遇見帥哥下午好，新春開工愉快喔～

2015-02-24 16:59 ·

1 個人推

跨出第一步改變由此開始。昌哥3/1南科人文碑見啊！

2015-02-24 18:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'11"	00:10'18"
3	05'03"	00:15'21"
4	05'04"	00:20'25"
5	05'06"	00:25'31"
6	05'04"	00:30'35"
7	04'57"	00:35'32"
8	05'04"	00:40'36"
9	04'48"	00:45'24"
10	04'55"	00:50'19"
11	05'04"	00:55'23"
12	05'12"	01:00'35"
13	05'05"	01:05'40"
14	05'08"	01:10'48"
14.2	07'08"	01:11'57"

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