10.1 km | 01:03:30 | 06:17/km日期: 2015-02-22 08:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 10706 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'15" / 06'13" / 06'17" / 06'10" / 06'20" / 06'12" / 06'01" / 06'23" / 06'55" / 06'06" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 1000 | 174 / 91 |
2 | | 06'12" (+00'11") | 1001 / 2002 | 174 / 92 |
3 | | 06'18" (+00'17") | 1007 / 3010 | 171 / 92 |
4 | | 06'10" (+00'09") | 998 / 4008 | 173 / 93 |
5 | | 06'19" (+00'18") | 1001 / 5009 | 173 / 91 |
6 | | 06'10" (+00'09") | 992 / 6001 | 169 / 95 |
7 | | 06'01" | 998 / 6999 | 176 / 93 |
8 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 7999 | 163 / 95 |
9 | | 06'54" (+00'53") | 1010 / 9010 | 135 / 106 |
10 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 10010 | 176 / 92 |
11 | | 06'27" (+00'26") | 87 / 10098 | 169 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 175.88 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'13" | 00:12'28" |
3 | 06'17" | 00:18'45" |
4 | 06'10" | 00:24'55" |
5 | 06'20" | 00:31'15" |
6 | 06'12" | 00:37'27" |
7 | 06'01" | 00:43'28" |
8 | 06'23" | 00:49'51" |
9 | 06'55" | 00:56'46" |
10 | 06'06" | 01:02'52" |
10.1 | 06'23" | 01:03'30" |