3.2 km | 00:33:27 | 10:25/km日期: 2021-05-01 08:13 - 平均心率: 116 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'38" / 08'00" / 16'00" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'51" (+09'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'14" (+08'50") | 208 / 3208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 307.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 08'00" | 00:14'38" |
3 | 16'00" | 00:30'38" |
3.2 | 11'15" | 00:32'59" |