5.8 km | 00:50:25 | 08:42/km日期: 2021-05-02 10:46 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 8302 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'14" / 07'54" / 08'37" / 08'40" / 09'13" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'27" (+00'26") | 1000 / 1000 | 164 / 71 |
2 | | 08'01" | 1000 / 2001 | 164 / 75 |
3 | | 08'51" (+00'50") | 1000 / 3002 | 164 / 68 |
4 | | 09'02" (+01'01") | 1002 / 4004 | 164 / 67 |
5 | | 09'16" (+01'15") | 1000 / 5004 | 164 / 65 |
6 | | 08'33" (+00'32") | 782 / 5787 | 164 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.33 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'54" | 00:16'08" |
3 | 08'37" | 00:24'45" |
4 | 08'40" | 00:33'25" |
5 | 09'13" | 00:42'38" |
5.8 | 09'53" | 00:50'25" |