10.1 km | 01:32:50 | 09:09/km日期: 2021-05-02 08:34 - 總爬升: 393 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'44" / 06'57" / 15'59" / 06'04" / 10'39" / 06'24" / 09'25" / 13'47" / 07'32" / 08'35" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+03'37") | 63 / 2063 |
4 | | 19'11" (+13'05") | 687 / 2750 |
5 | | 15'13" (+09'07") | 59 / 2810 |
6 | | 06'06" | 1000 / 3810 |
7 | | 09'56" (+03'50") | 1000 / 4810 |
8 | | 06'56" (+00'50") | 1000 / 5810 |
9 | | 07'22" (+01'16") | 1000 / 6810 |
10 | | 15'09" (+09'03") | 1000 / 7810 |
11 | | 07'48" (+01'42") | 1000 / 8810 |
12 | | 09'22" (+03'16") | 1000 / 9810 |
13 | | 05'16" | 327 / 10137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 274.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'57" | 00:13'41" |
3 | 15'59" | 00:29'40" |
4 | 06'04" | 00:35'44" |
5 | 10'39" | 00:46'23" |
6 | 06'24" | 00:52'47" |
7 | 09'25" | 01:02'12" |
8 | 13'47" | 01:15'59" |
9 | 07'32" | 01:23'31" |
10 | 08'35" | 01:32'06" |
10.1 | 05'19" | 01:32'50" |