6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km日期: 2021-05-02 20:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'31" / 06'33" / 06'13" / 06'04" / 05'49" / 05'54" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'46") | 764 / 764 |
2 | | 06'33" (+00'47") | 1000 / 1764 |
3 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 2764 |
4 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 3764 |
5 | | 05'46" | 1000 / 4764 |
6 | | 05'50" (+00'04") | 893 / 5658 |
7 | | 06'04" (+00'18") | 828 / 6486 |
8 | | 15'32" (+09'46") | 5 / 6492 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'33" | 00:13'04" |
3 | 06'13" | 00:19'17" |
4 | 06'04" | 00:25'21" |
5 | 05'49" | 00:31'10" |
6 | 05'54" | 00:37'04" |
6.5 | 06'11" | 00:40'07" |