7.3 km | 00:49:05 | 06:42/km日期: 2021-05-02 07:51 - 平均心率: 123 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'04" / 06'16" / 07'25" / 06'43" / 06'16" / 07'04" / 07'16" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'07") | 325 / 7325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.13 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
2760.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'16" | 00:12'20" |
3 | 07'25" | 00:19'45" |
4 | 06'43" | 00:26'28" |
5 | 06'16" | 00:32'44" |
6 | 07'04" | 00:39'48" |
7 | 07'16" | 00:47'04" |
7.3 | 06'14" | 00:49'06" |