范志良(新竹瘋) 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

范志良(新竹瘋) 新竹
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范志良(新竹瘋)

17.3 km | 01:49:49 | 06:20/km

日期: 2015-02-20 15:42 - 總爬升: 462 m - 地點: 大山背 - 卡路里: 1455 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 06'34" / 06'17" / 06'00" / 06'20" / 08'14" / 02'52" / 05'59" / 07'02" / 06'45" / 07'36" / 06'39" / 06'08" / 06'08" / 06'13" / 06'12" / 06'11" / 06'05" / 08'28" /

2月累積里程 : 204.01 km

MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 : 28048.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Bola (新竹瘋), 溫文豐和其他 35 人說推

·

陳節亮午安...幸會ㄌ!^^

2015-02-24 13:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'17"	00:12'51"
3	06'00"	00:18'51"
4	06'20"	00:25'11"
5	08'14"	00:33'25"
6	02'52"	00:36'17"
7	05'59"	00:42'16"
8	07'02"	00:49'18"
9	06'45"	00:56'03"
10	07'36"	01:03'39"
11	06'39"	01:10'18"
12	06'08"	01:16'26"
13	06'08"	01:22'34"
14	06'13"	01:28'47"
15	06'12"	01:34'59"
16	06'11"	01:41'10"
17	06'05"	01:47'15"
17.3	08'28"	01:49'49"

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