6.4 km | 00:56:31 | 08:47/km日期: 2021-05-01 10:58 - 平均心率: 110 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'52" / 08'49" / 09'24" / 13'00" / 06'43" / 06'15" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" (+03'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'00" (+06'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+01'50") | 429 / 6429 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 184.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 08'49" | 00:17'41" |
3 | 09'24" | 00:27'05" |
4 | 13'00" | 00:40'05" |
5 | 06'43" | 00:46'48" |
6 | 06'15" | 00:53'03" |
6.4 | 08'04" | 00:56'31" |