2.5 km | 00:12:35 | 05:08/km日期: 2021-05-01 06:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'16" / 05'07" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" | 447 / 2447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.53 km mizuno wave cruise 13 累積 :
1278.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'07" | 00:10'23" |
2.4 | 04'57" | 00:12'36" |