8.3 km | 00:49:09 | 05:54/km日期: 2021-05-01 08:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'49" / 05'43" / 05'36" / 05'36" / 05'23" / 05'42" / 07'04" / 07'42" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 8289 / 8289 |
2 | | 08'40" (+02'46") | 18 / 8308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
275.50 km Adidas SL20 累積 :
1052.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'43" | 00:11'32" |
3 | 05'36" | 00:17'08" |
4 | 05'36" | 00:22'44" |
5 | 05'23" | 00:28'07" |
6 | 05'42" | 00:33'49" |
7 | 07'04" | 00:40'53" |
8 | 07'42" | 00:48'35" |
8.3 | 06'36" | 00:50'37" |