9.0 km | 00:51:57 | 05:45/km日期: 2021-05-03 16:21 - 平均心率: 182 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'51" / 05'49" / 05'48" / 05'46" / 05'48" / 05'42" / 07'11" / 05'49" / 05'23" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'07" | 14 / 9014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 15.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'49" | 00:11'40" |
3 | 05'48" | 00:17'28" |
4 | 05'46" | 00:23'14" |
5 | 05'48" | 00:29'02" |
6 | 05'42" | 00:34'44" |
7 | 07'11" | 00:41'55" |
8 | 05'49" | 00:47'44" |
9 | 05'23" | 00:53'07" |
9.0 | 04'36" | 00:53'11" |