6.1 km | 00:45:25 | 07:26/km日期: 2021-05-02 17:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'30" / 07'23" / 07'34" / 07'34" / 07'14" / 07'20" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+00'15") | 104 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.88 km Nike zoom PEGASUS36 累積 :
133.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'23" | 00:14'53" |
3 | 07'34" | 00:22'27" |
4 | 07'34" | 00:30'01" |
5 | 07'14" | 00:37'15" |
6 | 07'20" | 00:44'35" |
6.1 | 07'29" | 00:45'22" |