10.0 km | 01:06:03 | 06:34/km日期: 2021-04-25 07:37 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 12236 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'36" / 06'45" / 06'35" / 06'29" / 06'30" / 06'22" / 06'22" / 05'51" / 05'55" / 05'58" / 37'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+01'45") | 1002 / 1002 | 176 / 73 |
| 2 | | 06'49" (+00'52") | 1000 / 2003 | 184 / 79 |
| 3 | | 06'48" (+00'51") | 1001 / 3004 | 186 / 78 |
| 4 | | 06'48" (+00'51") | 1004 / 4008 | 186 / 78 |
| 5 | | 06'35" (+00'38") | 1001 / 5010 | 187 / 80 |
| 6 | | 06'25" (+00'28") | 1001 / 6011 | 187 / 83 |
| 7 | | 06'22" (+00'25") | 1001 / 7013 | 187 / 83 |
| 8 | | 05'57" | 1000 / 8013 | 186 / 89 |
| 9 | | 06'09" (+00'12") | 1002 / 9015 | 187 / 86 |
| 10 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 10016 | 185 / 89 |
| 11 | | 09'19" (+03'22") | 28 / 10044 | 142 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.44 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'45" | 00:14'21" |
| 3 | 06'35" | 00:20'56" |
| 4 | 06'29" | 00:27'25" |
| 5 | 06'30" | 00:33'55" |
| 6 | 06'22" | 00:40'17" |
| 7 | 06'22" | 00:46'39" |
| 8 | 05'51" | 00:52'30" |
| 9 | 05'55" | 00:58'25" |
| 10 | 05'58" | 01:04'23" |
| 10.0 | 36'57" | 01:06'03" |
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