12.0 km | 01:32:12 | 07:40/km日期: 2021-04-24 06:56 - 總爬升: 608 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 15896 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'55" / 07'03" / 06'36" / 06'42" / 06'31" / 06'33" / 06'33" / 06'38" / 06'43" / 06'42" / 06'40" / 11'54" / 195'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'01" (+02'24") | 1000 / 1000 | 169 / 65 |
| 2 | | 07'16" (+00'39") | 1001 / 2002 | 182 / 75 |
| 3 | | 06'53" (+00'16") | 1001 / 3004 | 182 / 79 |
| 4 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 4004 | 185 / 80 |
| 5 | | 06'40" (+00'03") | 1001 / 5006 | 187 / 79 |
| 6 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 6007 | 188 / 78 |
| 7 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 7007 | 185 / 80 |
| 8 | | 06'48" (+00'11") | 1001 / 8009 | 184 / 79 |
| 9 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 9009 | 185 / 77 |
| 10 | | 06'37" | 1000 / 10010 | 187 / 80 |
| 11 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 11011 | 166 / 84 |
| 12 | | 14'32" (+07'55") | 1000 / 12011 | 121 / 56 |
| 13 | | 11'23" (+04'46") | 11 / 12023 | 135 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.44 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'03" | 00:15'58" |
| 3 | 06'36" | 00:22'34" |
| 4 | 06'42" | 00:29'16" |
| 5 | 06'31" | 00:35'47" |
| 6 | 06'33" | 00:42'20" |
| 7 | 06'33" | 00:48'53" |
| 8 | 06'38" | 00:55'31" |
| 9 | 06'43" | 01:02'14" |
| 10 | 06'42" | 01:08'56" |
| 11 | 06'40" | 01:15'36" |
| 12 | 11'54" | 01:27'30" |
| 12.0 | 193'24" | 01:32'12" |
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