Elsa Hsiao 2021/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Elsa Hsiao 台中
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13.4 km | 01:45:34 | 07:51/km

日期: 2021-05-01 06:00 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'06" / 06'42" / 06'52" / 06'51" / 07'06" / 06'56" / 07'10" / 10'18" / 10'29" / 08'12" / 07'10" / 07'56" / 08'22" / 10'27" /

基本訓練

5月累積里程 : 184.74 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'42"	00:13'48"
3	06'52"	00:20'40"
4	06'51"	00:27'31"
5	07'06"	00:34'37"
6	06'56"	00:41'33"
7	07'10"	00:48'43"
8	10'18"	00:59'01"
9	10'29"	01:09'30"
10	08'12"	01:17'42"
11	07'10"	01:24'52"
12	07'56"	01:32'48"
13	08'22"	01:41'10"
13.5	09'17"	01:45'40"

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